BMI & BERAT BADAN UNGGUL

Saturday, December 06, 2014

Assalamualaikum & salam sejahtera.


Lepas makan lunch, kawan-kawan Ana ada yang sibuk nak timbang berat masing-masing.
Tahu pulak takutkan...hahaha...masa makan tak hengat apa-apa...
Jangan kata nak toleh kiri kanan, bom meletup pun tak sedar oleh kerana keasyikan
berlunch hari ni... huhuhu... Lepas makan, baru tahu nasib memasing kan... hehehe...
Apa kata kita sama-sama check berat badan dan tengok okey ke tak.


Apa itu BMI??

Body Mass Index (BMI) merupakan suatu pengukuran yang menunjukkan 
hubungan antara berat badan dan tinggi badan.

BMI yang sehat untuk dewasa adalah antara 18.5 hingga kurang daripada 23.

BMI yang tinggi dikaitkan dengan penyakit 
Diabetes, kanser, tekanan darah tinggi dan osteoartritis 
yang juga merupakan akibat dari obesiti.




Formula BMI 


Body Mass Index = Berat kg / (Tinggi m)

Kurang dari 18.5   =====>  Kurang berat badan
18.5 hingga kurang daripada 23  =====>  Berat badan unggul
23 hingga kurang daripada 27.5  =====>  Berat badan berlebihan
27.5 atau lebih  =====>  Obesiti


Nak tahu tahap BMI korang, sila click di bawah.

Click SINI untuk BMI Table.


Sumber Rujukan: BmiSite.net


You Might Also Like

0 comments

Like us on Facebook

Cbox

Subscribe